筋トレエンジョイ勢の私ですが、筋トレに欠かすことが出来ない「プロテイン」との相性が合わず、お腹が緩くなるので困っていました。
それに加えて、健康目的で飲んでいるプロテインで、あまり身体によくないものを摂取したくないという考えが強くなりました。
けれども、タンパク質を全部固形物で摂取するのはそれだけのモチベーションも、お金も、時間もない……。
そんな時に【GOLDEN WHEY（ゴールデンホエイ）】という救世主が現れました。
（2021/05/29追記：話の腰を折りますが、現在私はアイソレート・プレーン味のプロテインを飲んでいます。）
目次
ゴールデンホエイはいいぞ
筋トレをそれなりに真剣にやり始めると、「プロテイン」を摂取し始めるのはとても自然な流れだと思います。
なぜならタンパク質をキチンと摂取しないと、折角時間を費やしたトレーニングがほとんど無駄になってしまうことを知るからです。
そして同時に、十分な量のタンパク質を食事だけで補給するのは、モチベーションや金銭面等様々な面で難しいことだとも気付きます。
それで、タンパク質を簡単に補給できるプロテインパウダーというのは、私のようなエンジョイ勢からガチ勢まで幅広く便利なものなのですが、
頻繁に摂取するものだからこそ私は以下の点が気になり始めました。
①体になるべく良いものであること
②味が良いこと
③コスパが良いこと
これらを総合して、現在私はChoice社の【ゴールデンホエイ抹茶味】を愛用しています。
お腹の緩みが治った
プロテインパウダーは気軽にタンパク質を補給することが出来て便利なのですが、中には体質と合わず、お腹が緩くなったりする人がいます。
私がそうでした。
プロテインでお腹が緩くなる原因としては、一般的に、乳糖不耐症か添加物が大きな原因として考えられます。
私は後者の添加物が原因だったようで、このプロテインに変えてからはピタリとお腹の緩みが止まりました。
（2021/05/29追記：後に、私も乳糖不耐症である可能性が出てきました。）
というのも、この「ゴールデンホエイ」は人口甘味料不使用でGMOフリー（遺伝子組み換え作物不使用）なので、かなりナチュラルなプロテインなのです。
身体を良くしようとして筋トレをするのですから、なるべく体に良いものを摂取したいという需要に応えてくれるのは有難いことです。
美味しすぎてプロテインで太れそう
この【ゴールデンホエイ抹茶味】、かなり美味しいです。
「ハーゲンダッツの抹茶味」という感想も多くあり、それは流石にハーゲンダッツが可哀想だと思うものの、美味しい抹茶アイスのような味がします。
抹茶が香り高いんですよね。
初めて飲んだ瞬間、「もうこれでいいじゃん」と思ってしまいました。
ですので、他の味を試せていません(^^;
余りにも美味しくてゴクゴクいけるので、プロテインだけでも太れそうな感じです。
（※実際、カロリーは一杯辺り116.7kcalと他より少々高めです。）
ただ、この「美味しさ」という項目を重視するかは人によると思います。
10年以上トレーニングしているような猛者は、無味のプロテインを口の中で水に溶かし飲んでも平気みたいな勝手なイメージがあります。
所詮、身体に入ってしまえばただのタンパク質ですからね。
しかし、これまた筋トレする人は頻繁に摂取するものですから、モチベーションやテンション的に「美味しい」ことは個人的にはポイントが高いです。
正直コスパは良くない
ただ正直、コスパは良くないです。
やはり、人工甘味料不使用やGMOフリーといった原料にこだわりがあると、どうしても値段は高くなってしまいます。
それに加えて、一杯辺りのタンパク質の量も20.52gと、少なくはありませんが多くもありません。
例えば、1日に体重グラム数のタンパク質を摂取しようとすると、私なんかは90kgぐらいありますから、4杯以上（粉末120g以上）になってしまいます。すると1袋1kgグラムが8日以内に無くなってしまう計算になります。
実際には、そこまでは飲まないのでそんなには減らないのですが、1袋が無くなる速度も考えるとコスパは良くないです。
ただ今のところは、私はコスパよりも他の項目の恩恵の方があると考えているので、当分はこれで行こうと思います。
また、やる事や刺激を変えなければならないと思った時に別のプロテインを試してみようかなと考えています。
それぐらい、変える必要性が感じられないほど気に入る人は気に入る素晴らしいプロテインだと思います。
原因は乳糖ではないけれども何故かお腹が緩い、または健康が気になるけど美味しくプロテインを飲みたい人は是非試してみて下さい。
オススメです。
では、さよなら。